Janeiro seco, vida social mais seca: as provações e tribulações daqueles que se comprometem com um mês de sobriedade

Um mês sem álcool significa muito mais do que simplesmente desistir de bebidas. Nossa análise das mídias sociais menciona 'Janeiro seco' mostra que os consumidores eram menos sociais e tiveram que combater os principais desejos durante o mês de janeiro

À medida que o clima frio e úmido anuncia o início de fevereiro, e o otimismo das resoluções de Ano Novo se esvai em uma memória distante, inúmeras pessoas de todo o país saudaram o fim de seu compromisso com a seca de janeiro.

Agora, em seu sexto ano, o Dry January evoluiu de uma campanha de saúde pública, organizada pela instituição de caridade Alcohol Change UK, instando as pessoas a se absterem de álcool durante o mês de janeiro, para um desafio social com quase quatro milhões de britânicos em 2018.

Nos voltamos para os dados sociais da campanha do ano passado para avaliar como os participantes do Dry January administraram ao longo do mês e quais foram os maiores desafios que enfrentaram.

Os 5 estágios de janeiro seco - Os consumidores começam a se sentir motivados em geral, mas as semanas são seguidas por frustrações, desejos e falta de interações sociais. Perto do fim, eles comemoram a conquista com um sentimento de felicidade e alívio.

O PRIMEIRO FIM DE SEMANA: FAÇA OU QUEBRA

Nossa análise das conversas no Twitter mostrou que o primeiro fim de semana foi o maior obstáculo para a maioria dos participantes. O sentimento esmagador foi a 'tristeza' (42%), com a maioria das pessoas que desistiu do compromisso durante o primeiro fim de semana de janeiro, indicando que a tentação provou ser grande demais para muitos, mesmo em um estágio tão inicial. Sem surpresa, o emoji mais usado foi o emoji de 'canecas de cerveja tilintando', ilustrando a alegria despreocupada daqueles que desistiram cedo. No entanto, após um período inicial de euforia, o clima entre os desistentes rapidamente mudou para arrependimento e decepção, pelo que a gratificação instantânea fornecida por uma bebida não foi vista como valiosa para muitos.

Depois do Natal e do Ano Novo, a maioria dos participantes começou muito motivada até a seca de janeiro. No entanto, o primeiro fim de semana parecia ser um desafio e a última ressaca há muito esquecida…

O SEGUNDO FIM DE SEMANA: AS CRIANÇAS COMEÇAM

O conteúdo do Twitter diminuiu de volume após a primeira semana do ano, como um sentimento avassalador de luta. Os emojis mais usados ​​no segundo final de semana de janeiro foram 'canecas de cerveja' e 'taças de vinho', usadas para expressar a tentação das pessoas. participar de bebidas no trabalho ou se referir às tentativas de seus amigos para convencê-los a sair para beber.

Durante a segunda semana de janeiro, houve repetidas expressões de desejo e as pessoas até compartilharam seus desejos para um dia de trapaça com 'álcool', levando a conversa a lembrar uma das dietas.

AS ÚLTIMAS DOIS FIM DE SEMANA: O ESTILO FINAL

Para aqueles que ainda não desistiram de seu compromisso até o fim de semana três, o clima melhorou. O sentimento geral das postagens foi igual em "alegria" (35%) e "tristeza" (35%), enquanto muitos se referiram a como o mês parecia ter durado para sempre. O terceiro fim de semana foi acompanhado por uma alegre antecipação em direção ao final de janeiro e tweets motivacionais. Aqueles que ainda não haviam desistido de seu compromisso de um mês com a sobriedade estavam confiantes de que sobreviveriam ao último período e expressaram satisfação com o dinheiro economizado e o peso perdido.

As últimas duas semanas de janeiro seco pareciam ir em câmera lenta para alguns participantes. No entanto, as pessoas também começaram a aceitar seu novo estilo de vida sóbrio e encontraram atividades alternativas, como noites de cinema nos fins de semana.

A CONTAGEM REGRESSIVA FINAL

E, finalmente, os britânicos comemoraram o final de janeiro com uma bebida (ou três), como indicado pelos vários emojis de bebidas alcoólicas que aparecem repetidamente em conversas sociais. Pode ser que, para muitos participantes, o janeiro seco não seja mais que um desafio ou uma solução rápida para o seu comportamento indulgente no Natal. No entanto, a pesquisa mostrou que aqueles que sobrevivem ao primeiro mês do ano se beneficiam de benefícios tangíveis à saúde, como perda de peso, diminuição da pressão arterial e risco reduzido de diabetes. O mesmo estudo sugere que a participação no Dry January pode levar a mudanças de longo prazo na maneira como as pessoas percebem e consomem álcool.

O primeiro fim de semana após o mês de janeiro seco pareceu uma ressurreição dos mortos para alguns e outros se orgulharam muito de suas conquistas.

UMA VISÃO INESPERADA

A conversa social geral em torno do Dry January parece se concentrar mais nas lutas da vida sem álcool do que nos benefícios, levando-nos a supor que as mídias sociais podem fornecer mais um obstáculo do que uma ajuda à causa. No entanto, com um número estimado de 4,2 milhões de participantes sem álcool em 2019, o número de participantes está aumentando, sugerindo que esse não é o caso. Então, por que tendemos a focar tanto nos negativos? De fato, beber é tão sinônimo de socialização no Reino Unido que o que as pessoas tendem a sentir falta não é necessariamente o álcool, mas a oportunidade de conversar e relaxar com ele?

Dito isso, há uma chance de estarmos à beira de um ponto de virada cultural, com a geração do milênio e a geração Z abrindo caminho para uma abordagem aparentemente mais saudável e moderada em relação à bebida. O BMC Public Health analisou dados de aproximadamente 10.000 jovens (pesquisados ​​entre 2005 e 2015) e constatou que a abstenção de álcool está se tornando cada vez mais mainstream / prevalente entre as duas gerações. Além disso, mais de 25% das crianças de 16 a 24 anos no Reino Unido agora se classificam como "não bebedores". Não é de surpreender que a indústria do álcool pareça preocupada, com hipóteses / especulações entre os especialistas de que beber ficará tão fora de moda quanto fumar. A Diageo, por exemplo, respondeu ao lançar uma linha de bebidas totalmente nova em 2015, com sua marca Seedlip - o primeiro espírito não alcoólico do mundo. Parece haver uma tendência no horizonte…

Publicado originalmente em www.freemavens.co.uk.