Desisti do álcool e tudo ficou mais fácil

Usando clareza, não álcool, para passar por momentos difíceis

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Eu não tenho uma história brilhante com álcool, mas, ao mesmo tempo, também não é uma história de destaque. Na verdade, é bem normal.

Eu bebia em festas na escola e eu fazia meu curso. Era normal, todo mundo que eu conhecia estava muito embriagado pelo menos várias vezes por semana na universidade.

Mas enquanto alguns dos meus amigos podiam cantar sucessos dos anos 90 às 3 da manhã e ainda apresentar um rosto razoavelmente estudioso em uma palestra das 9 da manhã - eu estaria escondido debaixo do edredom, desejando ser outra pessoa.

Eu não estava bem bêbado. Não importava se havia sido uma noite sem intercorrências em um bar ou uma noite de blecaute total, no dia seguinte eu ficaria cheio de imensa ansiedade, arrependimento e vergonha. O álcool não era meu amigo. Foi mais como uma punição que eu intencionalmente empreendi por algum propósito excruciante masoquista.

O problema era que, se eu comecei a beber, não parei. Mesmo quando eu pensava conscientemente, 'basta', ainda dizia sim no próximo coquetel, na próxima cerveja, no dia seguinte da mortificação.

Bebi durante a próxima década. Não na mesma frequência de obliteração, mas certamente a uma taxa bastante contínua. Aqueles copos noturnos de vinho que garantiam levar a esse estado sedutor de dormência. A dormência que prometia tudo ficaria bem, tudo poderia ser resolvido amanhã.

Então, no Natal do ano passado, parei.

Meu então namorado havia deixado o país pelo que se tornaria cinco meses, eu estava sofrendo a morte de um membro da família e estava dolorosamente sozinha. Depois de algumas noites festivas de lembrança sombria, acordei uma manhã e sabia que esse não era o caminho a seguir. O álcool não me ajudaria aqui.

Janeiro seco me deu uma desculpa pública para sobriedade. Quando me surpreendi e as perguntas sobre ficar sóbrio, parecia que as pessoas estavam tranqüilizadas com a minha resposta de 'Estou tentando secar janeiro'. Mas não estava tentando, sabia que não queria começar a beber. novamente.

À medida que o ano avançava em fevereiro, as perguntas foram mais pontuais.

"Quando você começará a beber de novo?"

"Você vai ser chato para sempre agora?"

Eu aplacei os questionadores dizendo que tinha desistido "por enquanto". Mas o que eu achei estranho foi que nenhuma das perguntas realmente era sobre mim. Eles eram todos sobre quem perguntava. Parecia que ninguém queria que eu desistisse de beber.

E eu bebi. Mais três vezes. A primeira vez foi no dia em que consegui meu contrato com o livro. Era um dia importante no final de fevereiro e eu e meu colega de casa abrimos uma garrafa de champanhe. Mas a garrafa ficou vazia e não paramos por aí.

Acordei no dia seguinte e percebi que tinha feito isso de novo. Comemorei a maior conquista da minha vida ... com um castigo. As próximas duas vezes consistiram em apenas uma cerveja cada e, desde o primeiro gole, não senti nada além de arrependimento. Eu não queria, nem precisava da bebida. Cada vez que sentia a pressão dos outros, era sempre minha escolha aceitar.

Em algum lugar no início do verão, a tentação simplesmente desapareceu. Cada viagem a um pub, bar ou aniversário não foi recebida com a velha luta na minha cabeça. Para beber ou não beber. Em vez disso, eu pedia cerveja não alcoólica no bar ou a trazia para festas.

Eu tinha pensado que sair seria monótono sem beber. Mas eu ainda estava rindo com meus amigos até tarde no pub. Só agora eu entendi a piada. Agora eu não estava tropeçando em cadeiras e esquecendo onde colocava minha carteira.

E quanto mais eu fazia isso, mais percebia que havia outras pessoas que não estavam bebendo. Seja porque estavam dirigindo ou grávidas ou simplesmente não estavam sentindo. Quando bebia, mal reconhecia que algumas pessoas permaneciam sóbrias. Mas agora eu estava oferecendo minha cerveja sem álcool para aqueles levados à água pelas chaves do carro.

O turno mais marcante não foi nas noites fora, foi na clareza. Sempre lidei com o estresse da mesma maneira - bebendo. Para mim, beber era como descobrir um pequeno incêndio e, em vez de derramar água com calma, eu estava me trancando em uma sala e esperando que ela se apagasse.

Mas sem o álcool, em vez de sucumbir às ansiedades, estresses e misérias de vários eventos, achei-os consideravelmente mais fáceis de lidar.

Porque de repente eu estava lidando com eles. Eu não os estava entorpecendo, oprimindo ou afogando. Você não pode afogar problemas. Você pode apenas ignorá-los temporariamente.

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Enquanto antes eu acrescentava vergonha bêbada aos problemas existentes, agora eu estava olhando para os problemas diretamente no rosto e me permitindo sentir o desconforto e o medo.

Comecei a abraçar as coisas que não conseguia controlar. O desgosto, a dor, a confusão - tudo isso. Eram todas as ondas que eu podia permitir que me atingissem sem pânico, sabendo que acabariam por me banhar.

Nada é tão assustador quanto quando eu estava bebendo. Não há manhãs quando acordo e sinto que minha cabeça vai explodir. Não há como se esconder embaixo do edredom, esperando que o dia acabe hoje. Não há mais episódios em que um problema tenha sido tão amplificado pelo álcool que parece que o mundo pode acabar.

Eu sempre tive um pé fora dos trilhos. Mas acontece que a vida é muito mais fácil quando você está em pé de igualdade.