Não estou pronto para a cirurgia de bypass gástrico

Mas estou pronto para finalmente largar o peso.

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Minhas flutuações extremas de peso têm sido uma fonte significativa de vergonha para toda a minha vida adulta. Por duas vezes, perdi mais de 100 libras em menos de 9 meses e, nas duas vezes, recuperei mais peso.

Desde que me tornei mãe em 2014, fiquei com vergonha do meu tamanho quando me aproximei, bati e até superei 400 libras.

Não posso dizer com certeza onde estive. 405? 414? Como eu disse, ele flutua, e é difícil o suficiente apenas encontrar uma balança que leia seu peso a 400 libras.

Você compra uma balança com críticas decentes e o limite de peso mais alto que pode encontrar ... e espera que a tela de erro desapareça à medida que perde peso suficiente.

Pessoalmente, carrego um enorme peso de vergonha devido ao meu total fracasso em todas as dietas desde que minha filha nasceu. Quando estava grávida, administrei minha dieta muito bem para manter meu diabetes gestacional bem controlado.

Mas após o parto, minha comida deu lugar às minhas emoções cruas. Eu comi para lidar.

No ano passado, eu estava tão cansado do meu peso que escrevi sobre minha decisão de seguir uma dieta de bypass gástrico:

Ainda recebo e-mails e perguntas de estranhos que querem saber como foi. Mas aqui está a coisa ... eu nunca fiz isso de verdade.

Desisti várias vezes antes de tentar.

Perder peso é como escrever.

Você pode falar muito sobre escrever. Você pode sonhar em se tornar um grande autor. E você também pode escrever sobre seus sonhos.

Você pode entrar em uma livraria e comprar todas as pastas de trabalho para escrever um romance best-seller, mas ainda faz o trabalho sozinho se quiser ter uma chance de realmente chegar lá.

A perda de peso é muito parecida.

Há uma certa mudança mental que precisa ocorrer.

Por mais que as pessoas queiram vender uma fórmula para garantir a perda de peso, não é tão simples assim. Estamos limitados por nossos próprios hormônios e apetites. Limitado por nossas composições corporais e níveis de energia.

Também é uma quantidade ridícula de trabalho. Eu comparo isso a um segundo emprego em tempo integral, onde você está constantemente cuidando de si mesmo apenas para fazer melhores escolhas.

Meu amigo Cheney Meaghan falou bem:

"A perda de peso consome sua vida."

Você precisa não apenas aceitar esse fato, mas também que, mesmo que perca peso, ainda pode não estar feliz com seu corpo. Ou talvez você perca um pouco do seu excesso de peso, mas acha os últimos 10 quilos impossíveis.

Para mim, tenho que aceitar o fato de que tenho lipedema, que é uma doença do tecido adiposo que causa proliferação de células adiposas anormais. Portanto, perder peso provavelmente não significa que eu possa realmente emagrecer o suficiente para jeans skinny.

Tenho que aceitar que meus resultados podem não ser exatamente os que eu quero.

Estou aberto a maiores possibilidades.

Você pode imaginar se eu tivesse trabalhado consistentemente no meu peso no ano passado? Ninguém realmente sabe quanto peso eu poderia ter perdido se não tivesse desistido de forma consistente.

Eu poderia ter escrito sobre minhas experiências e apoiado no suporte ao leitor. Em vez disso, lutei e mudei de idéia repetidamente sobre como eu deveria perder peso.

Quando olho para o meu último ano de escrita, vejo que tenho tido sucesso em grande parte porque me mantive aberta às possibilidades de sucesso. Eu nunca planejei o resultado. Em vez disso, prometi a mim mesmo que faria o meu melhor e ver o que aconteceu.

Eu posso fazer a mesma coisa para perda de peso, certo?

Quando digo dieta bypass gástrico ...

Na verdade, nunca serei tão rígido quanto um paciente genuíno em cirurgia bariátrica, pois não tenho esse ponto final. Mesmo assim, não posso deixar de considerar o fato de que, se eu fizesse uma cirurgia para perder peso, teria que seguir certas orientações alimentares pelo resto da minha vida.

De fato, se eu optasse pela cirurgia para perda de peso, teria que seguir uma dieta rigorosa para perder peso antes de ir para a faca. Pior cenário? Eu poderia considerar essa prática.

E de cabeça para baixo? As diretrizes bariátricas são bastante sólidas atualmente. Você precisa se esforçar para obter proteínas e vitaminas suficientes para apoiar a rápida perda de peso. Você come pouco açúcar e pequenas porções. Você reprime maus hábitos como pastagem constante.

Por enquanto, estou focado em um plano específico de refeições bariátricas que inclui shakes e refeições pré-porções, juntamente com uma opção de refeição diária. Isso me faz feliz porque limita um pouco minhas escolhas. A comida não precisa ser tão esmagadora dessa maneira.

Mas também posso desfrutar de algumas das minhas comidas favoritas em pequenas quantidades, como sopas de feijão e vegetais.

Certamente, o controle de porções pode ser difícil. Pesar e medir os alimentos não é divertido ... mas pode ser satisfatório.

Mais satisfatório do que eliminar grupos alimentares inteiros, de qualquer maneira.

Eu gostaria de ter feito isso há um ano, em vez de apenas ler e escrever sobre isso. Mas não o fiz e tenho que viver com isso.

Ainda assim, não preciso perder mais um ano, preciso?

É hora de começar a acreditar em possibilidades novamente.

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