Estive estritamente ceto por uma semana

Veja como isso afetou a garota gorda até agora.

Imagem de KleeAlee por Pixabay

1. Meus hormônios são definitivamente instáveis.

Mesmo que eu só faça ceto por uma semana solitária, continuo dizendo olá ... e adeus à minha menstruação. Eu não sei o que diabos está acontecendo lá em baixo, mas claramente, meu sistema reprodutivo está confuso como o inferno.

Não tenho idéia de quando meus hormônios vão subir de nível e nem sequer falei com o meu "treinador ceto", pois sei que meu PCOS faz com que meus hormônios sejam um fogo frequente no lixo. Mas vamos lá, tudo isso sem parar é um pouco estranho.

2. Acho que posso matar alguém por um Coca-Cola Zero.

O que é bem estranho, porque muitas vezes eu não tomo refrigerante - dieta ou outra coisa. Mesmo assim, não consigo deixar de pensar em latas geladas de Vanilla Coke Zero, Cherry Coke Zero e até o novo Orange Vanilla Coke Zero.

Eu poderia continuar.

E, claro, eu conheço muitas pessoas cetonas que ainda bebem refrigerante diet, mas o plano em que estou seguindo diz que não há adoçantes artificiais.

Não há "ceto sujo" aqui ...

3. Então, talvez eu esteja um pouco mais emocional.

Isso pode ser outra coisa do hormônio, mas minhas emoções oscilam mais ultimamente. Ainda é gerenciável e não acho que vou me envergonhar muito se você disser algo que machuca meus sentimentos.

Mas, de alguma maneira, vale a pena notar que eu não sou completamente eu mesma.

4. Mas não estou lutando contra nenhum desejo.

Isso é definitivamente ... novo. Alguns dias atrás, minha filha comeu cupcakes. As sobras estão no congelador.

E eu estou bem.

Fomos a um restaurante e eu comi bacon em vez de me deliciar com a bondade carby ou as sobras da minha filha. A sério. Eu estou bem.

Estou pensando em levar minha filha para um restaurante sitdown neste fim de semana e não estou pensando em sair do plano.

Mas é estranho levar manteiga a um restaurante? Pedindo um amigo.

5. A pior parte pode estar tentando não parecer um idiota por comer muita proteína.

Meu treinador me deu macros personalizadas e vamos dizer que os números são loucos. Como 60 gramas de proteína e 250 gramas de gordura.

Na verdade, é uma escala deslizante para todas as macro e meu treinador não está preocupado com minha proteína estar muito alta neste primeiro mês, mas, caramba - 60 gramas de proteína aumentam rapidamente.

6. Eu ainda odeio rastrear minha comida.

Eu paguei 50 dólares ao MyFitnessPal pelos recursos de rastreamento premium e ainda não o amo.

Isto é chato? É entediante? Eu nem sei o meu problema com o rastreamento. Tudo o que sei é que é meio chato.

E sim, eu sei que existem pessoas que são extremamente bem-sucedidas com o ceto e nunca acompanham nada. Existe uma boa maneira de dizer a um estranho que você os detesta? Não?

Então, namaste.

7. Mas estou pensando muito menos em comida.

Isso é um grande negócio, certo? É o fim de semana e nem estou sonhando com "junk food de fim de semana".

"Trate-se" significa fazer um belo bife de chuck eye ou adicionar uma fatia de chipotle Havarti a um pouco de bacon. Ao contrário de comer uma pizza inteira.

Não aja como se as pessoas gordas fossem as únicas a comer pizzas inteiras. A Domino's está vendendo muitas pizzas de US $ 5,99 para isso.

Veja, eu apenas me fiz pensar em pizza e isso nem me fez querer um pouco. Não estou sonhando em fazer um pedido de comida ou receber mantimentos.

De repente sinto frio na comida por causa da comida.

Exceto pela Coca-Cola Zero, cara. Mas isso não é realmente comida agora, é?

8. E eu realmente estou preso a isso. Por quase 8 dias.

O que significa que não me sinto um fracasso. Aderir ao ceto por uma semana inteira provavelmente parece super fracote, mas nos anos da dieta isso é um grande pedaço de tempo, porque você quer ver resultados épicos assim que inicia uma dieta.

1 dia é basicamente 2,56 semanas em anos de dieta. É super técnico.

Eu realmente tenho anos inteiros sob o meu cinto de falha para perder peso. Não sei se isso vai funcionar para mim ou não. Mas o fato de eu estar no vagão por tanto tempo significa alguma coisa.

Anos de dieta, estou certo? (Quero dizer, "mudança de estilo de vida".)

9. Minhas roupas se encaixam apesar de comer palitos inteiros de manteiga.

Eu sei que essa imagem talvez não seja bonita - desculpe. Mas eu me encaixei em um novo par de calças que não me servia semana passada. Então, algo está funcionando, apesar do fato de as instruções do meu treinador me fazer comer muuuito muita gordura.

Você acha que seria suficiente comer apenas bacon. Mas adivinhem? Isso ainda não é suficiente. E o cream cheese em seu bacon é delicioso, mas aqueles que colam proteínas e carboidratos aumentam rapidamente.

10. Meu horário de sono é menos previsível.

Não é como ... uma coisa ruim. Estou apenas acordando mais cedo. E adormecer em momentos mais aleatórios.

Eu realmente não consigo decidir a hora de dormir certa, porque muitas vezes deito na cama pensando em tudo e qualquer coisa.

E comece a escrever novas histórias às 4 da manhã.

11. Trabalhar com um treinador é muito melhor do que trabalhar sozinho.

Pelo menos para mim, é mil vezes melhor do que fazer isso sozinho. No passado, entrei para os grupos do ceto e zero carb no Facebook, onde todo mundo diz algo diferente. Acrescentava aos meus problemas alimentares desordenados e eu continuava adivinhando cada movimento maldito.

Este treinador foi onde eu estive com lipedema e obesidade mórbida. Ela é uma boa voz da razão e enviar a ela minha ingestão de alimentos no final do dia ajuda a me manter honesto (e gentil) comigo mesmo.

12. Eu ainda sinto falta de carboidratos. Duh.

Suponho que esse desejo nunca vá embora porque é como Kris Gage diz: "Você é humano, porra".

E não sei o que o futuro reserva para mim e para esse corpo. Encontrarei paz ou lutarei constantemente com meus problemas alimentares? Eu poderia mudar para algo menos restritivo, como paleo? Eu nem sei. Mas sei que é muito parecido com escrever - se pelo menos não me comprometo a fazer o trabalho e ver como vai acontecer, nada de bom pode acontecer.

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