Nariz de Monstro Engraçado por Pixabay

Suporte ao seu sistema imunológico

Dê às suas bactérias uma ajuda e uma dica para combater a inflamação naturalmente.

Aliens por toda parte te atacando agora! Micróbios de todos os tipos, com a intenção de prosperar e invadir todos os pequenos espaços do seu corpo e da Terra. É uma batalha de mundos o tempo todo desde o início dos tempos.

Como lidamos com bactérias, vírus e parasitas que tentam conquistar nossos corpos e nos comer vivos?

Como mantemos nossos filhos seguros?

Oh meu.

Rápido todos estações de batalha!

Impulsione seu sistema imunológico.

Vá à sua loja de produtos nutricionais / suplementos e compre todos os tipos de antioxidantes para melhorar a saúde à base de plantas.

Tomar banho com antibióticos.

Limpo, limpo, limpo.

Pare!

Diminua o ritmo, respire fundo e verifique sua compreensão do nosso sistema imunológico à porta, levando a pensamentos desatualizados.

A guerra entre nosso bem-estar e os micróbios não é tanto um conflito, mas uma reunião social. Nosso sistema imunológico é o hospedeiro e, às vezes, o guarda de segurança para manter um ambiente equilibrado e pacífico.

Sentry Guard Protection por Pixabay

A inflamação e os micróbios excessivamente agressivos perturbam o convívio social, levando a doenças, doenças e sofrimentos. Nosso corpo pode ficar sobrecarregado quando está desequilibrado como resultado de invasores indisciplinados que causam o caos.

Como ajudamos nosso sistema imunológico a manter ou restaurar a ordem? Tornamo-nos hipersensíveis a qualquer possibilidade de germes ou sujeira? Que tal tomar super drogas (antibióticos) para matar e se livrar de patógenos que nos ameaçam?

Boas notícias: os patógenos (micróbios nocivos) serão eliminados, no entanto, as bactérias e micróbios benéficos que nosso corpo precisa também serão diminuídos. Quando as crianças são sobrecarregadas com antibióticos para se livrar dos patógenos, os danos são causados ​​ao seu sistema imunológico natural destinado a proteger. Excesso de limpeza e higienização também causam um efeito semelhante.

Você enlouquece e joga fora todo pedaço de comida que caiu no chão? Ou você pratica a regra dos 5 segundos, pega aquele pedaço de biscoito e devora? Eu estou gostando. E, a ciência aponta para permitir-se apreciar a comida caída. Por quê?

Porque nosso sistema imunológico precisa aprender a lidar com os germes e micróbios introduzidos em nossos corpos e conviver com eles de forma pacífica.

Nossas células precisam de informações. Se constantemente negamos a comunicação ou a removemos completamente, as peças do quebra-cabeça do nosso sistema de defesa biológica podem ser comprometidas por micróbios nocivos.

Bacteria Virus Happy por Pixabay

O que está acontecendo no meu estômago!

Um zilhão de coisas.

Bactérias é uma palavra suja. É uma palavra assustadora. Eles estão lá fora, à espreita, esperando para nos comer ou não.

Vamos ficar muito mais confortáveis ​​e mais amigáveis ​​com as bactérias.

Existem cerca de 100 trilhões de bactérias no corpo humano. O microbioma humano contém quase 10 vezes mais células microbianas do que células humanas. (Confira o Projeto Microbioma Humano)

Temos alienígenas dentro de nós. (Rápido alguém diz a Trump para construir um muro.)

Nosso sistema imunológico se beneficiará do reforço das bactérias benéficas em nosso microbioma. Comer certos alimentos ajuda a dar suporte ao sistema imunológico.

Superalimento # 1 Gosto de apoiar o equilíbrio e as bactérias benéficas: o fermento-fermento fermentado. (Não pode. Apenas Bag ou Fresh)

O Suaerkraut tem os seguintes benefícios:

  • Melhor probiótico (barato) (bactérias vivas benéficas)
  • Boa fonte de fibra.
  • Contém vitamina C, K, potássio, cálcio, fósforo
  • Melhora a digestão.
  • Melhora o sistema imunológico.
  • Contém minerais essenciais para o corpo.
  • (Kimchi fermentado também é excelente.)
  • Pode reduzir a inflamação.

Coma algumas onças de Suaerkraut ou Kimchi fermentado todos os dias para colher os frutos de uma saúde melhor. Eu li que comer esses alimentos pode até ajudar você a perder peso.

O revestimento intestinal informa diretamente o sistema imunológico. A dieta influencia muito as bactérias no seu intestino. A introdução de superalimentos, como o chucrute fermentado, em sua dieta pode dar enormes recompensas ao bem-estar.

Há um suplemento que adoro reduzir a inflamação. Ajuda na digestão e na saúde do estômago: açafrão. Tomo vários gramas de açafrão espalhados ao longo do dia.
Açafrão me ajuda a aprender minhas dores e dores de um estilo de vida muito ativo. Tenho quase 50 anos, trabalho físico e levanto pesos 4 dias por semana. Preciso de toda a ajuda anti-inflamatória natural que puder obter.
Minha dor de artrite é verificada, meu inchaço das articulações é atenuado e minha capacidade de relaxar é aumentada, tomando entre 750 mg e 3000 mg quatro vezes por dia. O custo é uma fração de qualquer nsaid, como aspirina ou naproxeno. E, não há efeitos colaterais ruins.
Eu amo açafrão para reduzir a inflamação.

Então, da próxima vez que você testemunhar palidez, comer guloseimas deliciosas do chão ou consumir uma refeição com as mãos sujas, deixe acontecer. Você pode estar ajudando um sistema imunológico a aprender e se desenvolver.

A lavagem do rosto e das mãos ainda continua sendo uma grande defesa contra a contração de vírus e doenças. Portanto, não desista de todos os seus hábitos de limpeza.

Como fomos programados para acreditar que precisamos higienizar-nos rigorosamente a noção de deixar a nós mesmos ou nossos pequenos comer um pouco de sujeira parece blasfêmia, mas pode ser a melhor coisa que podemos fazer.

Não se sinta mal por procurar a pepita que te chateia e ria sempre que pode quando você pega um booger em busca de um prêmio em seu schnoz.

Rir pode ser o melhor remédio.

Criança Menino Criança por Pixabay

Todas as informações, conteúdo e material desta história são meramente informativos e não se destinam a substituir a consulta, o diagnóstico e / ou o tratamento médico de um médico ou profissional de saúde qualificado.

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