Por que estou fazendo uma dieta de bypass gástrico, menos a cirurgia

Antes que você diga que é estúpido, eis por que digo que vale a pena tentar.

É algo em que venho pensando há muito tempo - cirurgia para perda de peso. Quando você flutua em torno de 15 kg como eu, é natural que o procedimento seja iniciado.

No que diz respeito à obesidade, acho que tenho sorte porque não tenho tantos problemas de saúde quanto outras pessoas que se aproximam de 200 quilos. Eu não sou diabético e não tenho pressão alta. O único remédio que estou usando é a pílula. Tenho SOP, endometriose e lipedema - doenças que causam dor e tornam a perda de peso um desafio.

Mas sim, sou super obeso mórbido e não é isso que quero para minha vida. Honestamente?

  • Não tenho muita energia e não consigo me mover tão rápido quanto antes.
  • A fascite plantar em ambos os pés praticamente matou minha alegria de andar ... como em tudo.
  • Duas palavras: coxa por atrito.
  • Apesar de acreditar na positividade do corpo, é difícil parar de falar sobre o meu corpo gordo.
  • Perder peso me ajudaria a acompanhar meus 4 anos de idade.
  • Meu tamanho me faz sentir estranha em qualquer lugar que eu vá ... alguém pode dizer extensores de cinto de segurança em aviões? No fim de semana, fui a uma festa de aniversário no quintal e tive medo de sentar em uma cadeira de jardim quando me ofereceram um assento. Isso foi divertido para a minha fascite plantar.
  • Conhecer novas pessoas é difícil. Sou autoconsciente e não consigo deixar de sentir que eles realmente não me conhecem, pois nunca me conheceram quando eu tinha um corpo menor.
  • À medida que cresço, meu mundo fica menor - e sempre foi assim para mim. Menos amigos, menos passeios. Sou introvertido, mas ainda me sinto muito sozinho. Ainda namoro com esse tamanho, mas é reconhecidamente mais difícil para mim.
  • Não é divertido sentir-se um fracasso e lutar para perder peso novamente. Perdi mais de 100 libras duas vezes na última década. Depois de ter minha filha em 2014, parece que não consigo entender.

Então, sim, é claro, minhas experiências como mulher obesa me fizeram considerar fazer uma cirurgia de ponte de safena. Mas eu decidi fazer outra coisa. Mais ou menos. Decidi comer como se tivesse feito a cirurgia. Quero dizer, siga um protocolo exato para um paciente cirúrgico e simplesmente siga a dieta por conta própria.

E eu tenho minhas razões.

Não estou ficando mais jovem - ou menor. Em poucos meses, terei 36 anos e não chego a menos de 300 libras em quase cinco anos. Como muitas outras pessoas obesas, eu cresci a longo prazo, apesar dos momentos em que perdi quantidades significativas de peso. Eu preciso fazer algo agora.

Mesmo que meu seguro de saúde da ACA cubra cirurgia bariátrica, provavelmente levaria entre seis meses a um ano para ser aprovado. São pelo menos seis meses a um ano - ou mais - onde eu poderia estar progredindo e perdendo peso, em vez de esperar boas notícias. São meses de papelada e batalhas contra a companhia de seguros para provar que não posso perder peso e mantê-lo de outra maneira. E, é claro, ainda preciso pagar mais do que realmente posso pagar.

Eu poderia ir para o México, exceto que não tenho US $ 5.000 por aí. Hum sim, mas não. Este foi realmente sugerido para mim mais de uma vez. Sou mãe solteira entre os trabalhos. Não vou sair do país tão cedo nem juntar milhares de dólares por nada.

A cirurgia bariátrica percorreu um longo caminho, mas ainda é um procedimento cirúrgico e há riscos. A cirurgia para perda de peso salvou muitas vidas e levou muitas pessoas obesas à esperança e à cura. Eu não estou aqui para bater. Como em qualquer cirurgia, no entanto, existem alguns riscos e complicações muito grandes, dentro e fora da mesa. Sem mencionar a recuperação! As pessoas que passaram por cirurgia bariátrica têm meu respeito - não é uma coisa fácil de fazer.

Low carb e ceto não funcionaram para mim. Antes de me dizer como a dieta cetogênica mudou sua vida, pare. Embora a ciência por trás disso faça sentido para mim, eu só perdi peso significativo em dietas com menos de 1200 calorias por dia e principalmente VLCDs com cerca de 800 calorias por dia ou menos. Tentei viver com ceto e com pouco carboidrato mais de uma vez e tudo o que fiz foi perder 10 kg. Vou tentar novamente depois de perder peso, mas não acredito que seja uma boa opção para mim no momento.

Esse nefrologista acredita que é o "jejum forçado" da cirurgia para perda de peso que funciona. Existem muitas explicações místicas sobre por que a cirurgia para perda de peso é uma ferramenta tão eficaz, mas poucos fatos. Eu tenho que rir porque todos os especialistas que insistem em que o CICO - calorias que entram e saem - são a única maneira de perder peso, muitas vezes tentam encontrar outras razões pelas quais a cirurgia para perda de peso funciona. Eles dizem que os hormônios cortam parte do estômago, mas isso não explica por que os procedimentos de manga funcionam tão bem.

Apesar de seu sucesso, a cirurgia bariátrica ainda é principalmente uma dieta vitalícia. Por qualquer motivo, estou com vontade de comer. E nem preciso comer muito para engordar. Não há realidade em que eu possa comer sem pensar muito e ainda assim perder peso. O mais próximo que cheguei a esse ponto foi a última vez que perdi peso em 2012/2013 em uma dieta vegana de alimentos crus com baixo teor de gordura, baixa proteína e baixo teor de sódio. Essa dieta realmente fez um número nos meus dentes. Mas eu comi toda a melancia que eu queria. Dito isto, quando você lê as orientações sobre alimentação após a cirurgia, aprende que sim, ainda precisa observar sua dieta pelo resto da vida para evitar se recuperar.

Informações sobre o que comer antes e depois da cirurgia para perda de peso estão por toda a Internet. Não é difícil ver exatamente como os pacientes submetidos à cirurgia perdem peso. Basta entrar no Google. Cada cirurgia ou hospital tem diretrizes de dieta ligeiramente diferentes, mas o principal é alta proteína, baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar, pequenas porções.

Se eu fizesse a cirurgia, ainda teria que lidar com meu vício em comida. Você sabe, o vício em comida é uma coisa com a qual lutei ao longo da minha vida. É sempre pior quando estou sozinha e infeliz ... e ultimamente ... sou mais viciada em comida do que nunca na minha vida. O que significa que eu preciso reaprender a comer como combustível e parar de comer para lidar com minhas emoções difíceis.

Eu já falhei em várias dietas. O que exatamente eu tenho a perder aqui? Eu já lutei muito com meu peso e ultimamente falho em todas as dietas que tento. Falhando aqui não seria novidade. Sim, vai ser muito difícil. Sim, precisarei tomar vitaminas. Mas estou disposto a tentar.

Eu sei que às vezes sou bastante sarcástico e sarcástico, mas não estou brincando aqui. Estou tão cansado de fazer zero progresso nesta questão que afeta o resto da minha vida.

Como eu tenho lipedema, nunca vou ficar muito magro ou ter um corpo de rock moderno. E há muito tempo que estou deprimido com isso. Quem não quer usar jeans skinny depois de trabalhar tanto para perder peso?

Meu plano é redefinir o que é saudável e em forma para mim. Quero perder o máximo de peso possível para me sentir melhor, me sentir saudável e aproveitar minha vida novamente. Quero ter orgulho de mim mesma e saber que estou fazendo o meu melhor.

E agora?

Hora de se preparar. Pacientes em cirurgia de bypass gástrico geralmente têm uma dieta de encolhimento de duas semanas antes da cirurgia. Como não estou realmente fazendo cirurgia, isso não é necessário. Mas acho que é uma maneira inteligente de começar, então também farei a fase pré-operatória:

Duas semanas de 800-1000 calorias por dia com cerca de 75 gramas de proteína. Meu plano é começar quando minha filha for à casa do pai no fim de semana. Então, tenho alguns dias para me preparar.

Adoro? Odeio? Se você quer me assar agora ou me dar um aplauso, eu adoraria ouvir você!